Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Steven Hayes tarafından geliştirilen üçüncü kuşak bir bilişsel davranışçı terapidir. ACT, radikal davranışçılıkla ilgili ve bir dil ve biliş teorisi olan İlişkisel Çerçeve Teorisi (RFT) merkezli bilimsel bir yaklaşımdır. ACT, kaçınma davranışını azaltmak ve davranışın danışanın değerleriyle daha tutarlı olduğu yeni bir bağlam yaratmak için bilişin gerçek dil içeriğinin tutuşunu zayıflatmayı amaçlar (Villatte, 2015; as cited in Gordon, 2017; Hayes, 2004).
Merhamet Odaklı Terapi (CFT)
Merhamet odaklı terapi (CFT), Paul Gilbert tarafından utanç ve özeleştiri ile ilişkili kronik ruh sağlığı bozuklukları olan ve geleneksel terapiler sırasında kendi kendini destekleyen iç monolog oluşturmakta güçlük çeken kişiler için geliştirilmiştir. CFT'nin kökenleri sinirbilim, sosyal ve evrimsel psikolojiye kadar uzanabilir. Ayrıca Budizm'den ilham alır (Gilbert 2010; Leaviss & Uttley, 2015).
Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemlerini mindfulness eğitimleriyle birleştiren Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), depresyonun tekrarlamasını önlemek için geliştirildi. Depresyonda remisyon sırasında uygulanır. Danışanlara bilişsel-duygusal-davranışsal kalıplarını nasıl tanımlayacaklarını öğretir. Vücut taraması, oturma pratiği, 3 dakikalık nefes alma, temel farkındalık uygulamalarıdır (Baer, 2014).
MBCT genellikle haftalık 2 buçuk saatlik seanslardan veya tüm gün, 8 hafta süren ve 12 kişilik grup ortamlarında yürütülen sessiz bir inzivadan oluşur. TRIP (Theme, Rationale, Intention, & Practice Skills) her seansta kullanılır (Woods, Rockman, & Collins, 2019).
References
Baer, R. A. (Ed.). (2014). Mindfulness-based treatment approaches : Clinician’s guide to evidence base and applications. Elsevier Science & Technology.
Gilbert, P. (2010). Compassion focused therapy : Distinctive features. Taylor & Francis Group.
Gordon, T., Borushok, J., & Polk, K. (2017). The act approach : A comprehensive guide for acceptance and commitment therapy. PESI.
Hayes, S. C. (2004). Acceptance and commitment therapy, relational frame theory, and the third wave of behavioral and cognitive therapies. Behavior Therapy, 35, 639-665.
Leaviss, J., Uttley L. (2015). Psychotherapeutic benefits of compassion-focused therapy: an early systematic review. Psychological Medicine, 45, 927–945. https://doi.org/10.1017/S0033291714002141
Villatte, M., Villatte, J. L., & Hayes, S. C. (2015). Mastering the clinical conversation: Language as intervention. Guilford Press.
Woods, S. L., Rockman, P., & Collins, E. (2019). Mindfulness-based cognitive therapy : Embodied presence and inquiry in practice. Context Press.
Türkçe 
English