Seans Şekli: Online veya yüz yüze gerçekleştirilebilir.
Süre: 50 dakika
Terapötik Yaklaşımım:
Bütüncül ve nörofarklılık dostu bir bakış açısıyla çalışıyorum. Terapötik yaklaşımım, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapi (RDDT), Şema Terapi, farkındalık (mindfulness) uygulamaları, varoluşsal perspektifler, polivagal temelli müdahaleler ve biofeedback teknikleri gibi kanıta dayalı ve ampirik olarak desteklenmiş yöntemleri bir araya getirir; tüm bunlar duygu düzenlemesini, stres direncini ve beden-zihin farkındalığını güçlendirmeyi amaçlar. Ayrıca, kendini ifade etmeyi, duygusal işlemeyi ve kişisel farkındalığı geliştirmek için müzik ve sanat terapisi yöntemlerini de ekliyorum. Bu yaklaşımlar, psikolojik, duygusal ve bilişsel iyilik halini destekleyen kapsamlı bir çerçeve sağlar.
Türkçe 
English